jueves, 18 de abril de 2013

Running challence 2013

Hoy me acaba de enterar de la Running Challence 2013, pero el año que viene puede que me la tome enserio y con mucho mas tiempo para participar en todas las carreras disponibles.
Nada más que con la Media maratón de Cartagena, tendría 371 puntos, según las normas, a pesar de lo que ponga aquí, deberían sumarme 10 puntos por la posición nº 4 de mi categoría.

La próxima carrera sería este domingo, y todavía estoy a tiempo, aunque breve, de apuntarme.

Aún no se si podré apuntarme, debido a tiempo y economía, en cualquier caso, no me voy a poder apuntar a la mayor parte de las carreras por lo que puedo observar en el calendario de fechas, y esta me pilla muy de sopetón, por lo que no completaría las 13/17 carreras que hay que hacer.

Pese a mis principios, creo que haré la inscripción ya que aun quedan 700 plazas, y en estos dos días medito pagando o no si acabo realizandola, son 10.2K, y no estoy muy mentalizado, pero me gustaría hacerla, aún no lo se, pero si el año que viene hay otra Running Challence, que me espere ;)

CLASIFICACIÓN

miércoles, 10 de abril de 2013

Entreno 10/04/13 y próxima carrera

Hoy me ha vuelto a tocar test, pese a mi pensamiento de que estaba mejorando en todo he descubierto, que en ciertos aspectos he empeorado, y que para bajar mi animo, no he logrado mejorar esos 2 Km, que siguen manteniéndose justo en 7'19''.

Aunque me ha animado hablar de populares con un amigo, y charla de running entre otras cosas, también me ha hecho mirar próximas carreras, la única decente que había visto eran en verano, aunque he encontrado una carrera universitaria de 4'5K muy asequible a la que he decidido inscribirme.

Espero hacerme buen tiempo, me estudiaré bien el recorrido.

PD: Aún no está terminada la crónica de mi entrenador, pero el otro día hizo la media ayudando a David a finalizarla https://www.facebook.com/photo.php?fbid=632844353409012&set=a.632837320076382.1073741828.100000503601285&type=1&theater

jueves, 4 de abril de 2013

La importancia de hidratarse.

Por desgracia no me es extraño escuchar a menudo gente que para correr, o alguna otra actividad deportiva.
Prefiere no ingerir líquido antes de ello, por razones tan estúpidas como por si les entra flato, o si les da ganas de orinar.

Creo que aunque no sea desconocido, es necesario concienciar, que las consecuencias de no hidratarse bien, y más antes de realizar un ejercicio físico, más aún si hace sol y calor, son mucho peores de las que podrían acarrear un flato o que se llene la vejiga.

Es mucho mas preferible beber agua de más que de menos, y beber antes de dicha actividad, a pesar de que no se tenga sed, o creas que puedas aguantarlo, mas tarde lo lamentarás. Y aunque los efectos de golpe de calor, insolaciones y demás efectos parezca que le pasen a 3º, como un corte de digestión, puede ocurrir, y no es algo falta de gravedad, así que por ti y los tuyos, cuida tu salud e hidratate.


(próxima entrada, crónica de los 310Km de Juan Carlos, un viaje solidario, corriendo hasta Granada)